إن التسبيح الرقابة، هي أسلوب مُثبتة في إزالة كربات الحزن. فهي تؤدي على تنقيح النفس من الأحزان. وبشكل دوري يتم استخدامها https://youtu.be/p4NM31XSaSU?si=T4IXa3hj4dOzkbgh