Protein Allows reduce starvation and keeps you contented for lengthier. By blending chicken with reduced-calorie greens like zucchini or cucumber, you can make a consume that’s both of those nutritious and food plan-pleasant. คือ การนำอกไก่ไปต้มให้สุก แล้วนำไปปั่นกับส่วนผสมที่เราชอบ เช่น กล้วย สตรอเบอรี่ ชาเขียว เป็นต้น เพื่อให้การกินอกไก่ง่ายขึ้น ไม่ฝืดคอ - คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือส... waiting for link from Social Network Posts (46)