Comenzar en una posición de tabla, con las piernas ubicadas en la parte superior de una pelota de estabilidad (el centro de la bola debe encontrarse aproximadamente a la importancia de las rodillas). Puedes hacer este control en una mostrador de dominadas o anillas, simplemente debes colgarte, puedes hacerlo https://cristianvdnvd.elbloglibre.com/26028102/rutina-de-abdomen-cosas-que-debe-saber-antes-de-comprar