Una Tiempo que puedas soportar el peso de tu cuerpo en la posición incorporación de la Chin up, puedes emprender con las Chin Ups excéntricas, puedes usar algún soporte que ayude a subir a la barra o usar una mostrador baja. Una vez a la semana, al menos, debemos seguir https://julianw740hlq3.vidublog.com/profile