Una De las mejores formas de empezar, que no la única, es empezar el primer mes, o al menos las 3 primeras semanas, es hacer una rutina en modo de circuito, esto quiere asegurar que harás varios ejercicios sin descansar entre sí; lo que hará que no motives mucho con https://rutinas-de-ejercicios-par14679.wikiannouncing.com/5009292/rutinas_de_ejercicios_para_principiantes_misterios